Zanim zaczniemy część trzecia - krótkie podsumowanie pierwszych dwóch zbiorów.
Podsumowanie pierwszych 5 postów:
W pierwszej serii postów zatytułowanej “Motywujące Poniedziałki”, skupiam się na motywacji, rozwoju osobistym oraz odkrywaniu swojego potencjału. Podaje praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z trudnościami i przekraczać swoje ograniczenia. Kluczowe punkty poruszane w tych postach to:
- Zastanów się nad tym, co lubisz robić i czego nie lubisz robić, aby skupić się na pozytywnych aspektach i odrzucić niepotrzebne rzeczy.
- Wymyśl siebie na nowo, stwórz osobę, jaką chcesz być, i postępuj zgodnie z tym obrazem.
- Nie skupiaj się na negatywności, ale zmieniaj myślenie na pozytywne podejście do życia.
- Wykorzystaj zasadę 80/20, skupiając się na najważniejszych działaniach, które przynoszą najlepsze wyniki.
- Wyznaczaj cele zgodnie z metodą SMART, aby skoncentrować swoje wysiłki na efektywnym działaniu.
Kolejne 5 postów z drugiej serii:
- Mierz wysoko i odkrywaj swój potencjał, nie ograniczając siebie z powodu braku pewności czy porażek.
- Naucz się przegrywać, akceptując porażki jako naturalną część drogi do sukcesu.
- Wypracuj sobie dobre nawyki, np. stosując Power List, aby skutecznie osiągać swoje cele.
- Unikaj toksycznych osób, które mogą Cię pozbawić energii i skup się na budowaniu pozytywnych relacji.
- Zacznij działać, nawet jeśli nie czujesz się gotowy. Nie odkładaj na później, a sukces przyjdzie dzięki podejmowanym działaniom.
Zapraszam Was serdecznie do trzeciej serii “Motywujących Poniedziałków”! W tej serii kontynuujemy naszą podróż rozwoju osobistego, pozytywnego myślenia i osiągania sukcesu.
W życiu każdego z nas pojawiają się wyzwania i trudności, ale pamiętajmy, że to, jak na nie reagujemy, definiuje naszą drogę do sukcesu. Dlatego razem będziemy pracować nad tym, aby stać się lepszymi wersjami samych siebie i w pełni wykorzystywać nasz potencjał.
Cieszę się, że jesteście ze mną w tej podróży! Razem możemy osiągnąć niesamowite rzeczy! Bądźcie gotowi na nowe wyzwania i działajcie, bo życie czeka na Was!
Nie spiesz się!
Wiele razy było tak, że chciałem czegoś tak bardzo, że na koniec gunwo z tego wyszło.
Od jakiegoś czasu mam zupełnie inne podejście, a rozwiązania po prostu pojawiają się same.
Może to przez #medytacje i trochę pewność siebie. Ja wiem ze się uda.
A jeśli tak nie będzie to widocznie miało się nie udać i to jeszcze nie pora.
Może czegoś Ci brakowało, może to nie był Twój #czas.
Jestem bardzo daleki od robienia rzeczy na siłę.
Kiedyś mocno zastanawiałem się nad tym jak osiągnąć ten stan #FLOW.
W którym wszystko przychodzi Ci z łatwością i jest na wyciągnięcie ręki.
Osiągnąłem ten stan gdy przestałem go szukać. Nagle zorientowałem się ze to jest to.
Rób swoje. Nie oczekuj efektów od razu.
Czas nie tylko leczy rany, ale daje też zrozumienie. Wszystko wymaga czasu.
Życzę Ci #cierpliwości.
Nie poddawaj się a osiągniesz to czego tak mocno pragniesz.
Tworzysz czy reagujesz?
Ludzie dzielą się w sumie na #dwatypy
Na tych, którzy reagują na swoją rzeczywistość.
I na tych którzy kreują swoją rzeczywistość.
Wiem ze to brzmi bardzo odważnie i wielu pewnie zapyta, jak #kreować swoją rzeczywistość? Przecież nie mamy wpływu na to co się dzieje wokół nas?
Tak, nie masz, wiec, po co się na tym skupiasz? Polityka, Wojny, Kryzysy… to teatrzyk który nam pokazują a jak chcesz to możesz na to marnować swój czas to i tak nic nie zmieni.
Zajmij się sobą i ludźmi, którzy się dla Ciebie liczą – zatroszcz się o nich i o to, żeby wam żyło się dobrze.
Idzie wojna? Ok może warto mieć plan awaryjny i spakowany plecak ze wszystkim, co będzie nam potrzebne w razie gdyby trzeba było uciekać.
Chyba że chcesz walczyć za polityków, którzy dawno Cię sprzedali to rób cokolwiek sprawi, że będziesz spełniony.
Ja skupiam się na tym, na co mam wpływ i co może wpłynąć na moje i moich bliskich życie w pozytywny sposób.
Świata niestety nie zbawisz. Zadbaj o siebie. TV OFF.
Twórz własną rzeczywistość.
Medytacja – spokój umysłu
Od kilku miesięcy medytuje 2 razy dziennie po przynajmniej 15 min – rano i wieczorem.
Jest to jedna z moich ulubionych czynności w ciągu dnia.
Moment gdy wszystkie myśli i głosy milkną. Gdy cały ten bałagan wokół mnie staje grzecznie w rządku.
Pewnie teraz sobie myślisz, ale kto w dzisiejszych czasach ma czas siedzieć przez pół godziny i robić nic
Zaufaj mi te pół godziny oszczędza Ci dużo więcej czasu, do tego zrelaksowany umysł dużo lepiej pracuje w ciągu dnia i szybciej odpoczywa w nocy. Możliwe, że zaoszczędzisz 1h snu
Nie mogę tutaj nauczyć Cię konkretnej techniki, ale jest ona tak prosta, że aż chce się przekombinować i ją popsuć.
Używam medytacji z #mantra. Mantry są różne:
Możesz powtarzać w myślach: „wdech – wydech”
So’ham
Mantra oznacza dosłownie On – Ja jestem Nim, Jestem nieśmiertelną istotą, itp. So’ham znajduje swoje zastosowanie jako mantra oddechu.
Mantry Bidża
LAM – czakram podstawy
WAM – czakram sakralny
- RAM – czakram splotu słonecznego
- JAM – czakram serca
- OM – czakram czoła
Mantrę możesz wymyślić sobie sam.
Ważne, żeby nie miała ona żadnego ładunku emocjonalnego.
Rytm i Rym jest dość ważny – nasz mózg to lubi.
Są różne apki, które mogą Ci pomoc wejść w to, ale większość to naciąganie ludzi na kasę.
15min + siedź w ciszy + powtarzaj mantrę + powracaj do mantry.
Twoje myśli będą się gubić – powracaj do mantry.
Kontrola oddechu pomaga.
Nie jest ważne jak się czujesz podczas medytacji, ale to jak będziesz się czuć przez cały dzień po medytacji.
Nie nie zaczniesz lewitować i nie uzyskasz jakiegoś super oświecenia.
Ale możesz usnąć – co jest Ok mi tez się zdarza.
Zauważyłem ze dużo mniej snu potrzebuje jeśli regularnie medytuje. Zrelaksowany umysł szybciej się regeneruje i odpoczywa. Śpię 6,5-5,5h.
Możesz doświadczyć pojawiania się różnych pomysłów lub rozwiązań spraw, z którymi masz do czynienia. To normalne. Nie przerywaj medytacji.
#Medytacja wydłuża też życie.
Poznaj siłę spokoju.
Dzisiaj o samotności.
Wielu się jej boi, tez się kiedyś bałem…
Spędzam samotnie większość swojego czasu, przez ostatnie 2 lata progres, jaki osiągnąłem napawa mnie dumą.
Byłem w związku, który mnie blokował. Nie byłem wspierany ani doceniany. Nie mogłem rozwinąć skrzydeł.
Samotność pozwoliła mi poznać siebie jak nigdy wcześniej.
Zrozumieć to kim jestem i czego tak naprawdę chce.
Bardzo dobrze czuje się sam. Chodziłem do kina i jadłem w restauracjach samotnie. Przeleciałem wiele tysięcy kilometrów.
Samotność bardzo rozwija jednak jesteśmy zwierzyna stadna i potrzebujemy kogoś obok.
Jeśli ma to być niewłaściwa osoba, która będzie Cię blokować lub ściągać w dół to wybierz mądrze.
Postaw na siebie.
To Ty jesteś swoim najlepszym wyborem.
Laserowe skupienie
Często słyszy się, że tam, gdzie jest nasze skupienie, pojawiają się efekty. Eureka!
Niedawno już pisałem o celach, więc ta kwestia powinna być jasna. Wróć do zbioru postów z cyklu Motywacyjny Poniedziałek na moim #blog u – to vol. 1, post nr 5.
Staram się tłumić cały szum, który jest mi niepotrzebny.
Czasami nawet aż zbyt mocno.
Ograniczyłem działania na social media tylko do YouTube i Twittera. Mam jeszcze Instagrama i TikToka, ale to tylko kopia działań z YouTube Shorts.
Większość rzeczy ogarniam sam, deleguję tyle, ile mogę, ale nie starcza mi czasu na wszystko.
Chciałbym być bardziej aktywny na Discordzie, i wiem, że trochę mnie tam brakuje – dlatego już dawno zrezygnowałem z własnego serwera i wspieram #Hajsoholik ów.
W świecie kryptowalut, działanie w grupie to konieczność. Krypto to gra zespołowa. Sam tego nie ogarniesz, dlatego ja po części robię to dla Ciebie.
Skup się na tym, co daje Tobie największe efekty. Zbuduj swój mental, zadbaj o to, żeby pod kopułą było poukładane Wtedy łatwiej będzie Ci ogarnąć FINANSE – rozpisz plan budżetu, miej kapitał inwestycyjny, poduszkę finansową – dobra opcja to zasada 7 słoików T. Harv Eker.
Nareszcie zająłem się zdrowiem To chyba w większości przypadków tak jest, że ogarniamy je na końcu, co nie jest dobre – w zdrowym ciele zdrowy duch, jak mówią. W dzisiejszym świecie sukces to nie tylko pieniądze – zobacz, jaką formę zrobił Bezos. Cuker będzie walczył z Jelonem w klatce.
Laserowe skupienie pozwala mi budować piękną świątynię pod tym habitem mnicha Sam jestem zaskoczony…
Te 3 miejsca to moje główne punkty skupienia, które dały mi najwięcej i rozwijam je każdego dnia.
Wiem, że może brakuje mi hobby, odpoczynku czy rozrywki, ale stary, to wszystko masz już w świecie #CRYPTO
Pozbądź się rozpraszaczy i zjadaczy Twojego cennego czasu.
Celem jest progres. Więc ciśniemy po efekty!
